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Entspannung & Stressbewältigung

Progressive Muskelrelaxion (PMR) Präventionskurs

(Teilrückerstattung Krankenkasse)

Die progressive Muskelentspannung auch Muskelrelaxation genannt, ist eine fortschreitende (progressive) Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobson. Die Wirksamkeit dieser Entspannungsmethode ist in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen und hat u.a. einen beruhigenden sowie harmonisierenden Einfluss auf unser Nervensystem. PMR ist durch den Kontrast im Wechsel zwischen Anspannung sowie Entspannung leicht zu erlernen und für nahezu Jeden geeignet. In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie sowohl theoretisches Hintergrundwissen als auch die praktische Entspannungstechnik in mehreren Varianten, so dass Sie diese im Anschluss problemlos unter verschiedenen Bedingungen in Ihren Alltag integrieren können.

Infos

Infos:


Kursleitung:
Nathalie Mewes

Kosten:
120,– Euro, 10 x 60 Minuten

Teilnehmer:
max. 12 Personen

Termine

Termine:


Termine für Herbst und Winter werden noch bekannt gegeben.
Treffpunkt: variabel Kreis Tecklenburg

Uhrzeit:
wird noch bekannt gegeben

Anmeldung

Anmeldung

Nathalie Mewes

www.natuerlich-sein.net

Mobil

0176 70 01 98 19

Mail

nathalie@natuerlich-sein.net

© Copyright - natuerlich-sein - Enfold WordPress Theme by Kriesi
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