Outdoorsport
Funktionelles Zirkeltraining Outdoor – ab 22.05. 2024
(Teilrückerstattung Krankenkasse)
Kurstermine
Start: Mittwoch 22.05. 2024 Zeit: 18.15 bis 19.30 Uhr
Alle Termine: Mittwoch 22.05., 29.05, 05.06., 19.06., 26.06., 31.07. 2024
Mögliche Ausweichtermine: 07.08. und 14.08. 2024
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
110,– Euro, 6 x 75 Minuten
Treffpunkt:
Info folgt
Teilnehmer:
max. 10 Personen
Das erwartet dich
Im Kurs »Funktionelles Zirkeltraining Outdoor« liegt der Fokus auf der Verbesserung der Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit. Aufgrund der hohen Übungsintensität wird ein optimales Training des kardiovaskulären Systems sichergestellt und präventiv gegen jegliche Beschwerden gearbeitet. Es ist ein Training, das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag schafft. Dieser Kurs findet draußen in der Natur statt.
Anmeldung
Für eine verbindliche Anmeldung fülle bitte das Formular vollständig aus.
Natürlich bewegen (Nordic)Walkingtour – Freitag 27.09.2024
Kurstermine
Termin: Freitag 27.09.2024 Zeit: 17.00-19.30 Uhr
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Zeit:
17.00-19.30 Uhr
Kosten:
25,00 Euro/ Kneippmitglieder 18,00 Euro
Wo: Kneippverein Tecklenburg
Teilnehmer:
min. 6 max. 10 Personen
Das erwartet dich
Diese Walking Tour (gerne auch mit Nordic Walking Stöckern) ist mehr als eine Wanderung durch die Natur.
Möchtest du neue Bewegungserfahrungen sammeln und ein körperliches Wohlgefühl in der Natur erleben?
Dann freue ich mich, dich bei dieser bunt gemischten Tour begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit mir, die Vielfältigkeit von Bewegung, zu erkunden. Wichtig ist die Bereitschaft achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen und du solltest in der Lage sein ca. 1,5 Stunden am Stück laufen zu können. Mein Herzenswunsch ist es, dich für Bewegung in der Natur zu begeistern und zu motivieren dich mit Spaß und Freude körperlich zu betätigen, ganz nach dem Motto „Natürlich bewegen“!
Anmeldung
Für eine verbindliche Anmeldung fülle bitte das Formular vollständig aus.
Nordic Walking Präventionskurs – Termine folgen in Kürze
(Teilrückerstattung Krankenkasse)
Kurstermine
Kurstermine 2024 folgen in Kürze!
Dauer 10 Wochen à 60 min, Der Veranstaltungsort ist variabel in Tecklenburg, Brochterbeck oder Ibbenbüren.
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
100,– Euro, 10 x 60 Minuten
Teilnehmer:
max. 12 Personen
Das erwartet dich
Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Das Laufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Durch die Kursgestaltung lässt sich, neben positiven Effekten auf das Herz- Kreislauf-System, Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird neben der Nordic Walking Grundtechnik auch ein großes Repertoire an Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcke präsentiert. Lernen Sie richtig Nordic Walking!
Anmeldung
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