Themenwanderungen
mit mir auf den Teutoschleifen & Teutoschleifchen
Wandern & Entspannung –
(Anmeldung über Tecklenburger Land Tourismus e.V. )
Kurstermine
Termin: für 2025 folgen
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
22,– Euro
Wo: Wanderparkplatz, Am Teutohang 125 , 48477 Hörstel-Riesenbeck
Strecke:
ca. 6 km
Teilnehmer:
min. 10 max. 12 Personen
Das erwartet dich
Erleben und erspüren sie in den Wanderpausen, ein Wechselspiel des Körpers zwischen An- und Entspannung. Dabei unterstützen sie Übungen aus dem autogenen Training, PMR, Meditation und Qi Gong (inklusive Entspannungsübungen für zu Hause).
Anmeldung
Info & Anmeldung bei:
Tecklenburger Land Tourismus e.V.
info@tecklenburger-land-tourismus.de
Telefon: 054 82 – 92 91 82
Achtsamkeitswanderung – Termine folgen
(Anmeldung über Tecklenburger Land Tourismus e.V. )
Kurstermine
Termin: für 2025 folgen
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
22,– Euro
Wo: Wanderparkplatz Dörenther Klippen, B 219
Strecke:
ca. 4 km
Teilnehmer:
max. 12 Personen
Das erwartet dich
Ein auftankendes Erlebnis für Körper, Geist & Seele!
Achten Sie auf sich und lenken Sie ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment ohne sich ablenken zu lassen und mental abzuschweifen.
Das üben wir gemeinsam mit Gehmeditation, Atempausen, Dankbarkeitsübungen und achtsame Essen beim picknicken.
Anmeldung
Info & Anmeldung bei:
Tecklenburger Land Tourismus e.V.
info@tecklenburger-land-tourismus.de
Telefon: 054 82 – 92 91 82
Bewusst in den Wald eintauchen – Termine folgen
(Anmeldung über Tecklenburger Land Tourismus e.V. )
Kurstermine
Termin: für 2025 folgen
Infos
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
22,– Euro
Wo: Parkplatz Bismarckhöhe, Am Weingarten
Teilnehmer:
min. 8 max. 12 Personen
Das erwartet dich
Waldbaden heißt übersetzt in die Waldatmosphäre einzutauchen, dort bewusst zu verweilen, mit einfachen Übungen zu intensivieren und die natürlichen Heilkräfte des Waldes aufzunehmen. Es geht nicht um Leistung oder Schnelligkeit, sondern um entdecken, schlendern, entschleunigen, verweilen & dabei alle Sinne zu aktivieren.
Anmeldung
Info & Anmeldung bei:
Tecklenburger Land Tourismus e.V.
info@tecklenburger-land-tourismus.de
Telefon: 054 82 – 92 91 82