Geführte Themenwanderungen
mit mir auf den Teutoschleifen & Teutoschleifchen
Frühlingstour
Samstag, 23.03.2024
Frühlingstour mit einem energiereichen, breit gefächerten Programm!
Kannst du den Frühling fühlen, riechen und deinen Bewegungsdrang spüren, oder brauchst du noch einen kleinen Motivationskick?
Lasse die angezogene Handbremse los und komme mit mir auf eine etwas andere Frühlingstour, die Lust auf Bewegung, Natur, Gemeinschaft und Spielen macht.
Hier kannst du einfach „Du selbst“ sein.
Raus aus dem Alltagstrott, rein in das Erleben.
Ich freue mich auf dich und darauf den Frühling mit seiner besonderen Energie begrüßen zu dürfen.
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
25,00 €
Teilnehmer:
min. 8 max. 12 Personen
Termine:
Treffpunkt:
Uhrzeit:
10.00-ca. 12.30 Uhr
Schnupperkurs Waldbaden
Termine folgen
Waldbaden heißt übersetzt in die Waldatmosphäre einzutauchen, dort bewusst zu verweilen, mit einfachen Übungen zu intensivieren und die natürlichen Heilkräfte des Waldes aufzunehmen. Es geht nicht um Leistung oder Schnelligkeit, sondern um entdecken, schlendern, entschleunigen, verweilen & dabei alle Sinne zu aktivieren.
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Termine:
Termine 2024 folgen in kürze!
Wandern & Entspannung
Termine folgen
Erleben und erspüren sie in den Wanderpausen, ein Wechselspiel des Körpers zwischen An- und Entspannung. Dabei unterstützen sie Übungen aus dem autogenen Training, PMR, Meditation und Qi Gong (inklusive Entspannungsübungen für zu Hause).
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
20,– Euro
Strecke:
ca. 6 km
Teilnehmer:
max. 12 Personen, min. 10
Termine:
Treffpunkt: Wanderparkplatz Teutohang Hörstel-Riesenbeck
Uhrzeit:
10 bis 12.30 Uhr
Anmeldung für diese Themenwanderungen bitte bei Frau Abraham Tecklenburg Land Tourismus e.V.
Achtsamkeitswanderung
Termine folgen
Ein auftankendes Erlebnis für Körper, Geist & Seele!
Achten Sie auf sich und lenken Sie ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment ohne sich ablenken zu lassen und mental abzuschweifen.
Das üben wir gemeinsam mit Gehmeditation, Atempausen, Dankbarkeitsübungen und achtsame Essen beim picknicken.
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
Strecke:
Teilnehmer:
Termine:
Anmeldung für diese Themenwanderungen bitte bei Frau Abraham Tecklenburg Land Tourismus e.V.
Wandern & Waldbaden
Termine folgen
Waldbaden heißt übersetzt in die Waldatmosphäre einzutauchen, dort bewusst zu verweilen, mit einfachen Übungen zu intensivieren und die natürlichen Heilkräfte des Waldes aufzunehmen. Es geht nicht um Leistung oder Schnelligkeit, sondern um entdecken, schlendern, entschleunigen, verweilen & dabei alle Sinne zu aktivieren.
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
20,– Euro
Strecke:
ca. 3 km
Teilnehmer:
max. 12 Personen, min. 10
Termine:
Treffpunkt: Waldfreibad Tecklenburg
Uhrzeit:
16.30 bis 19.00 Uhr
Anmeldung für diese Themenwanderungen bitte bei Frau Abraham Tecklenburg Land Tourismus e.V.
Wandern, Geschichten & Gedankenschreiberei
Termine folgen
Diese Abendwanderung lädt dazu ein, gemeinsam zu wandern, sich inspirieren zu lassen, nette Gespräche zu führen oder in die Stille einzutauchen, meiner Gedankenschreiberei zu lauschen und den Abend bei den Dörenther Klippen mit einem Getränk ausklingen zu lassen.
Infos:
Kursleitung:
Nathalie Mewes
Kosten:
Strecke:
Teilnehmer:
Termine:
Termine 2024 folgen in kürze